Италианска салата панцанела с домати и хляб
Продукти:
- 3 ч.ч. домати
- 3 ч.ч. хляб
- 1 глава червен лук
- 1/2 ч.ч. пресен босилек
- 2 с.л. каперси
- 1/4 ч.ч. черни маслини
- 3 с.л. зехтин
- 1 с.л. винен оцет
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Хлябът се нарязва на едри кубчета и се препича за 5–7 минути във фурна, загрята на 180°C, докато стане леко хрупкав. Доматите се измиват и се нарязват на четвъртинки, а лукът се обелва и се нарязва на тънки резени. Доматите, лукът, каперсите и черните маслини се смесват в голяма купа.
Препеченият хляб се добавя към зеленчуците. Салатата се полива със зехтина и винения оцет, овкусява се със сол и черен пипер и се разбърква внимателно. Оставя се на стайна температура за около 10 минути, за да бъдат поети дресингът и соковете от хляба. Накрая се добавя босилекът и салатата отново се разбърква.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 343 г | |
| Калории | 533 кал | |
| Въглехидрати | 93 г | 67% |
| Мазнини | 13 г | 22% |
| Белтъчини | 17 г | 13% |
| Холестерол | 0 мг |
