Тост с фъстъчено масло и банан

Тост с фъстъчено масло и банан - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Филиите хляб се намазват от едната страна с кравето масло. Ненамазаната страна на едната филия се покрива с фъстъченото масло.

Бананът се обелва и се нарязва на шайби. Шайбите се подреждат върху фъстъченото масло и се покриват с другата филия, като намазаната с краве масло страна се оставя отвън.

Сандвичът се поставя в предварително загрят тиган на средна температура и се запича по 2–3 минути от всяка страна до златист цвят. Притиска се леко с шпатула за равномерно запичане.

Време за приготвяне:

10 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 120 г
Калории 284 кал
Въглехидрати 36 г 48%
Мазнини 14 г 42%
Белтъчини 8 г 11%
Холестерол 11 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: