Омлет със спанак, пресен лук и извара
![Омлет със спанак, пресен лук и извара - снимка на рецептата Омлет със спанак, пресен лук и извара - снимка на рецептата](https://www.1001recepti.com/images/photos/recipes/size_4/-80866a7eca90db070c84bd21a6af7580-[110835].jpg)
Рецепта:
Спанакът се нарязват на ситно. Задушава се в малко олио, докато омекне.
Яйцата се разбиват с извара и малко сол. Сместа се излива върху зеленчуците и съдът се похлупва.
Омлетът се пече на ниска степен до готовност. При сервиране се захлупва на две и се поръсва с накълцан магданоз.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 397 г | |
Калории | 366 кал | |
Въглехидрати | 10 г | 11% |
Мазнини | 22 г | 54% |
Белтъчини | 33 г | 36% |
Холестерол | 565 мг |