Омлет със сирене и шпеков салам
Продукти:
- 3 яйца
- 50 г сирене
- 50 г шпеков салам
- олио
Рецепта:
Яйцата се разбиват. Добавя се половината настъргано сирене.
Сместа се изсипва в намазнен и загрят тиган. Когато омлетът се запече от едната страна, се обръща.
В единия му край се слагат нарязан шпеков салам и останалото сирене. Омлетът се прегъва и след 1 минути се сервира.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 232 г | |
| Калории | 471 кал | |
| Въглехидрати | 4 г | 4% |
| Мазнини | 36 г | 70% |
| Белтъчини | 32 г | 28% |
| Холестерол | 642 мг |
Сподели:
