Домашни пържени телешки кюфтета
Продукти:
- 1/2 кг телешка кайма
- 50 г галета
- 25 г пармезан
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 1 яйце
- 15 г пресен магданоз
- 60 мл. прясно мляко
- 1 ч.л. риган
- 1 ч.л. сол
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 50 мл. зехтин
Рецепта:
Лукът се обелва и се нарязва на ситно. Чесънът се обелва и се наситнява. Магданозът се измива и се нарязва ситно.
В голяма купа се смесват телешката кайма, галетата, пармезанът, лукът, чесънът, магданозът, яйцето и прясното мляко. Добавят се риганът, солта и черният пипер, след което сместа се разбърква внимателно до равномерно овкусяване, без да се премесва.
От готовата смес се оформят малки равни кюфтета с приблизително еднакъв размер.
Зехтинът се загрява в голям тиган на умерена температура. Кюфтетата се изпържват на порции, без съдът да се препълва. Всяко кюфте се готви по 5 до 7 минути от всяка страна, докато се образува добре запечена кафява коричка и вътрешността се сготви напълно. При необходимост кюфтетата се изваждат върху кухненска хартия, за да се отцеди излишната мазнина.
Кюфтетата се поднасят топли. По желание се поръсват с малко от пресния магданоз. Ако се предпочита печене, кюфтетата се поставят в предварително загрята фурна на 190°C за около 20 минути, като се обръщат веднъж по средата на печенето.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 217 г | |
| Калории | 394 кал | |
| Въглехидрати | 13 г | 14% |
| Мазнини | 24 г | 56% |
| Белтъчини | 31 г | 32% |
| Холестерол | 156 мг |
