Бързи и лесни пържени кюфтенца от риба тон с пармезан и галета

Бързи и лесни пържени кюфтенца от риба тон с пармезан и галета - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата (2 бр) се разбиват с лимонов сок (2 ч.л.). Добавят се галета (10 с.л.) и настърган пармезан (3 с.л.). След това се слага накълцаният лук (3 с.л.) и се добавя отцедената от консервата риба тон (150 г).

Сместа се разбърква много добре и се подправя със сол и черен пипер на вкус. Оформят се кюфтенца. Запържват се в загрята мазнина до златист загар за около 5 минути на страна.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 114 г
Калории 206 кал
Въглехидрати 26 г 51%
Мазнини 6 г 27%
Белтъчини 12 г 24%
Холестерол 101 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: