Пилешко фахитас с чушки, червен лук, домати и ароматни подправки в уред за бавно готвене
Продукти:
- 900 г пилешки гърди
- 4 червени чушки
- 1 глава червен лук
- 1 ч.ч. домати
- 2 с.л. мед
- 1 с.л. зехтин
- 1 лайм
- 1 с.л. чили
- 1 с.л. червен пипер
- 1 ч.л. сол
- 1 ч.л. лук на прах
- 1 ч.л. чесън на прах
Рецепта:
Половината от нарязаните червен лук и чушки се слагат в уреда за бавно готвене.
Пилешките гърди (900 г) се нарязват и се намазват с мед (2 с.л.), зехтин (1 с.л.), сок от лайм (1 бр), чили (1 с.л.), червен пипер (1 с.л.), лук на прах (1 ч.л.), чесън на прах (1 ч.л.) и сол (1 ч.л.).
Слагат се в уреда и се добавят нарязаните домати (1 ч.ч.) и останалите лук и чушки.
Ястието се готви на силна температура за 4 часа. Изважда се и се накъсва с вилица. Връща се в уреда и ястието се готви още 10 минути.
Време за приготвяне:
240 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 218 г | |
Калории | 173 кал | |
Въглехидрати | 9 г | 22% |
Мазнини | 3 г | 16% |
Белтъчини | 27 г | 64% |
Холестерол | 65 мг |