Кето пилешки супа с домати и заквасена сметана в уред за бавно готвене Slow cooker
Продукти:
- 2 пилешки гърди
- 2 ч.ч. домати от консерва
- 2 чушки халапеньо
- 1/2 ч.ч. лук
- 3 с.л. вегета
- 1/4 ч.ч. масло
- 5 ч.ч. пилешки бульон
- 180 г заквасена сметана
- Сол
Рецепта:
Пилешките гърди (2 бр) се нарязват на хапки. Заедно с доматите от консерва (2 ч.ч.), нарязаният лук (1/2 ч.ч.), накълцаните чушки халапеньо (2 бр), маслото (1/4 ч.ч.), вегета (3 с.л.) и сол на вкус се слагат в уреда за бавно готвене.
Налива се пилешкият бульон (5 ч.ч.) и супата се готви на висока температура за около 4 часа.
След това пилето се изважда и се накъсва. Отделно в 1 чаша от бульона се добавя заквасената сметана (180 г) и се разбърква добре. Всичко се връща в тенджерата. Готовата супа се разбърква и се сервира.
Време за приготвяне:
240 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 600 г | |
Калории | 384 кал | |
Въглехидрати | 18 г | 19% |
Мазнини | 23 г | 54% |
Белтъчини | 27 г | 28% |
Холестерол | 96 мг |