Патешко магре с печени праскови и сос от червени боровинки
Продукти:
- 400 г патешки гърди
- 2 праскови
- 1 с.л. зехтин
- 1 ч.ч. червени боровинки
- 1/4 ч.ч. захар
- 60 мл. вода
- 1 ч.л. лимонов сок
- 1 ч.л. джинджифил
- 1 ч.л. сусам
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Червените боровинки, захарта, водата и лимоновият сок се поставят в тенджерка на среден огън. Сместа се разбърква периодично, докато боровинките се спукат и сосът се сгъсти, което отнема около 10 минути. Джинджифилът се настъргва и се добавя по желание. Сосът се отстранява от котлона и се оставя настрана.
Фурната се загрява на 200°C. Прасковите се нарязват на резени и се овалват в зехтин. Резените се разпределят върху тава за печене и се пекат около 15 минути, докато омекнат и леко се карамелизират. След изпичане се оставят настрана.
Патешките гърди се почистват и се правят кръстовидни разрези върху кожата, без да се засяга месото. Гърдите се овкусяват със сол и черен пипер. Поставят се с кожата надолу в студен тиган без мазнина. Загряването се започва на среден огън и патешкото се готви около 6-8 минути, докато кожата стане хрупкава и златиста. След това гърдите се обръщат и се готвят още 4-5 минути за средно рядка готовност или повече според предпочитанията. Месото се изважда и се оставя да почине за 5 минути преди нарязване.
В чинии се подреждат прасковените резени, върху тях или отстрани се слагат нарязаните патешки гърди. Сосът от боровинки се разпределя около ястието, а отгоре се поръсва със сусам за завършек.
Време за приготвяне:
35 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 489 г | |
| Калории | 1060 кал | |
| Въглехидрати | 54 г | 21% |
| Мазнини | 84 г | 71% |
| Белтъчини | 25 г | 10% |
| Холестерол | 152 мг |
