Гювеч с пилешко филе и броколи в кремообразен сос от чесън и пармезан

Гювеч с пилешко филе и броколи в кремообразен сос от чесън и пармезан - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тиган се загрява зехтин. Нарязаното на хапки пилешко месо се овкусява със сол и черен пипер и се запържва за няколко минути до готовност. Добавят се броколите и се готвят около пет минути.

След това пилето и броколите се прехвърлят в тава. Сметаната, чесън на прах и настърганият пармезан се разбъркват в купа. Поръсват се със сол и черен пипер и сосът се налива в тавата.

Ястието се пече около 15 минути в загрята фурна на 180 градуса. След това се поръсва с настъргано сирене моцарела и се запича за още 5 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 481 г
Калории 705 кал
Въглехидрати 14 г 8%
Мазнини 45 г 57%
Белтъчини 64 г 36%
Холестерол 223 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: