Здравословни сладки за Свети Валентин без брашно, захар и млечни продукти
Продукти:
- 16 фурми
- 1 ч.ч. орехи
- 160 г натурално какао
- 1/4 ч.ч. стафиди
- 1/4 ч.ч. черен шоколад
Рецепта:
Орехите се смилат в кухненски робот или блендер, докато станат на брашно.
На части се добавят почистените фурми. Трябва сместа да наподоби гладко тесто. Добавя се какаото и отново се смила.
Накрая се слагат стафидите и начупеният шоколад и сместа за последно се смила.
Готовото тесто се оформя в подходяща правоъгълна форма, покрита с хартия за печене. Оставя се да стегне в хладилника за 15 минути.
След това с подходяща формичка се изрязват сърчица. Готовите сладки по желание се гарнират с кокосови стърготини или горски плодове.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 76 г | |
| Калории | 356 кал | |
| Въглехидрати | 38 г | 40% |
| Мазнини | 23 г | 54% |
| Белтъчини | 7 г | 8% |
| Холестерол | 1 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
