Традиционна гръцка агнешка яхния с паста орзо (арпа фиде), домати и сирене фета или кашкавал в глинен съд / гювеч
Продукти:
- 1 кг агнешки бут
- 400 г домати от консерва
- 250 г паста орзо
- 2 глави лук
- 2 моркова
- 100 г сирене фета
- 1 ч.ч. червено вино
- 2 с.л. доматено пюре
- 1/2 ч.ч. зехтин
- 1 ч.л. захар
- 1 дафинов лист
Рецепта:
Агнешкото месо се нарязва на хапки. В дълбок тиган се загрява половин чаша зехтин.
Нарязаните лук и моркови се задушават за около 5 минути на среден огън. Температурата на котлона се увеличава и се добавя агнешкото месо. Запържва се от всички страни.
След това се налива червеното вино и се прибавя доматеното пюре. Когато алкохолът се изпари, се добавят нарязаните домати от консерва, чаша вода, захар, сол и черен пипер на вкус. Котлонът се намалява ястието се оставя да къкри с капак за поне 45 минути.
Междувременно в друг тиган се загрява малко зехтин и пастата орзо се сотира до златисто. След това заедно с месото и соса се прехвърлят в гювеч.
Ястието се похлупва и се пече на 180 градуса за 30 минути. След това капакът се отсранява и ако е необходимо, се налива още малко вода. Връща се във фурната за още 15 минути. Накрая се поръсва с настърган кашкавал или по желание сирене фета.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 412 г | |
Калории | 842 кал | |
Въглехидрати | 44 г | 23% |
Мазнини | 54 г | 60% |
Белтъчини | 38 г | 19% |
Холестерол | 133 мг |