Домашен пастет / дип от херинга с ябълка, лук, варено яйце и орехи
Продукти:
- 200 г филе от херинга
- 1 зелена ябълка
- 1 глава лук
- 1 яйце
- 7 орехови ядки
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Лукът се нарязва на ситно и се запържва до златист загар. В блендер или чопър се слагат орехите, почистеното филе от херинга, свареното и обелено яйце и почистената зелена ябълка.
Всичко се пасира до еднородна смес. Накрая се добавя лукът и отново леко се смила. Пастетът от херинга по желание се подправя със сол и черен пипер на вкус и се съхранява в буркан в хладилника.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 138 г | |
Калории | 156 кал | |
Въглехидрати | 10 г | 26% |
Мазнини | 8 г | 47% |
Белтъчини | 11 г | 29% |
Холестерол | 77 мг |