Италиански пай с нахут с бутер тесто, сос бешамел и зеленчукова плънка

Италиански пай с нахут с бутер тесто, сос бешамел и зеленчукова плънка - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В малка тенджера на котлона се слагат прясното мляко, брашно от нахут, сол и хранителна мая. Съставките се разбъркват и сместа се оставя да заври на силен огън. След това котлонът се намалява и се оставя да къкри за още 5 минути като се разбърква периодично. Сосът се оставя настрана, докато се приготви пълнежът.

В голям тиган с незалепващо покритие се загрява малко олио. Нарязаните лук, целина и морков се запържва, докато омекнат. Подправя се на вкус.

Картофите нарязват на кубчета и се слагат в тенджерата заедно с 1/4 чаша вода. Покриват се и се готвят на пара за около 5 минути. След това се добавят нахутът, грахът и приготвеният сос. Всичко се разбърква, докато съставките се смесят добре.

В подходяща форма се слага хартия за печене. Тестото се оформя като основа за пая, като се оставя и борд по края. Дъното се надупчва с вилица. Слага се плънката и паят се пече около 20-25 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 163 г
Калории 308 кал
Въглехидрати 37 г 48%
Мазнини 14 г 41%
Белтъчини 10 г 13%
Холестерол 7 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: