Телешко месо (яхния) с червени чушки, чери домати, домашен доматен сос и жасминов ориз
Продукти:
- 700 г телешко месо
- 300 г жасминов ориз
- 5 чери домата
- 2 червени чушки
- 1 глава червен лук
- 6 скилидки чесън
- 340 г доматено пюре
- 1 ч.л. пресен розмарин
- 1 ч.л. червен пипер
- 1 ч.л. къри на прах
- 1 дафинов лист
- 2 кубчета телешки бульон
- 1 ч.ч. растително масло
- 120 мл. вода
- сол
- черен пипер
Рецепта:
В блендер или кухненски робот се слагат чери доматите, половината почистени червени чушки, половината червен лук, чесън, доматено пюре, сол и черен пипер на вкус. Всичко се пасира до гладка и хомогенна смес.
В голяма тенджера на средно силен огън се загрява мазнина. Добавя се останалият нарязан лук и се задушава, докато омекне. Подправя се със сол и черен пипер. Слагат се нарязаното на ивици телешко месо и останалите чушки (също нарязани на ивици) и се подправят с розмарин, червен пипер, къри и натрошеният бульон.
Месото се готви, докато придобие златист загар. Добавя се приготвеният доматен сос и 1 дафинов лист. Ястието се оставя да заври на силен огън, след което се покрива и се оставя да къкри на слаб огън за около 20 минути.
През това време жасминовият ориз се сварява във вряща подсолена вода до омекване.
Готовото ястие се сваля от котлона и се оставя да престои 10 минути. Приготвеното телешко месо се сервира с гарнитура от ориза и по желание се поръсва с накълцан лук и магданоз.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 677 г | |
Калории | 1011 кал | |
Въглехидрати | 84 г | 33% |
Мазнини | 55 г | 49% |
Белтъчини | 47 г | 19% |
Холестерол | 266 мг |