Салата с бял боб от консерва, краставица, червен лук, копър и домати
Продукти:
- 1 ч.ч. боб от консерва
- 1 краставица
- 2 домата
- 1 глава червен лук
- 1/2 връзка копър
- сол
- оцет
- олио
Рецепта:
В купа се слага отцеденият боб от консерва. Краставицата, доматите и червеният лук се нарязват на дребни кубчета и се добавят към боба.
Салатата се поръсва с накълцаният копър. Подправя се със сол, олио и оцет и се разбърква добре преди да се сервира.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 220 г | |
| Калории | 210 кал | |
| Въглехидрати | 39 г | 71% |
| Мазнини | 1 г | 5% |
| Белтъчини | 14 г | 26% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
