Сладко тиквено ризото с ориз Аброрио, прясно мляко и канела поднесено в тиква (пълнена тиква)
Продукти:
- 1 тиква
- 250 г ориз аброрио
- 600 мл. прясно мляко
- 200 г захар
- 2 ч.л. канела
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Отрязва се горната част на тиквата и се почиства от семките. Издълбава се и вътрешността се нарязва на малки парчета.
В тенджера се смесват прясното мляко и захарта и се загряват. Добавя се оризът и се задушава на умерен огън, като периодично се разбърква. След 7-8 минути се добавят парчетата тиква и ризотото се готви, докато оризът абсорбира течността.
С полученото ризото се пълни издълбаната тиква. Поставя се във фурна и се запича за 20-25 минути на 180 градуса.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 428 г | |
Калории | 411 кал | |
Въглехидрати | 88 г | 84% |
Мазнини | 4 г | 9% |
Белтъчини | 9 г | 9% |
Холестерол | 14 мг |