Пилешко филе (гърди) с мед, орехи, горчица и бяло вино на фурна

Пилешко филе (гърди) с мед, орехи, горчица и бяло вино на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Медът, горчицата, лимоновият сок, зехтинът, смлените орехи и пасираният чесън се разбъркват. Сместа се подправя със сол и черен пипер.

Пилешките гърди леко се начукват и се намазват със сместа. Оставят се да се мариноват за 30 минути.

Маринованото пилешко филе се прехвърля в намазнена тава. Полива се с останалата марината и бялото вино. Покрива се с алуминиево фолио и се пече 20 минути на 200 градуса. След това фолиото се маха и ястието се запича за още 10 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 277 г
Калории 456 кал
Въглехидрати 28 г 28%
Мазнини 18 г 38%
Белтъчини 37 г 35%
Холестерол 87 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: