Азиатска рибена супа с филе от треска, фъстъци, варени яйца и оризови нудъли
Продукти:
- 400 г нудълс
- 2 глави лук
- 5 скилидки чесън
- 1/2 кг филе от треска
- 1 лимон
- 2 яйца
- 1 ч.л. пастет от аншоа
- 2 ч.л. куркума
- 4 с.л. фъстъчено олио
- 50 мл. кокосово мляко
- джинджифил
- пресен лук
- сол
- червен пипер
Рецепта:
Филето от треска се нарязва на парченца. Овкусяват се с куркума и сол.
Нарязаният на ситно лук се запържва в загрято фъстъчено олио. Когато стане златист на цвят, се добавят накълцаните джинджифил и чесън и настърганата кора на лимона.
Рибата се добавя и се подправя със сол и червен пипер. Наливат се кокосовото мляко и вода и се прибавя пастетът от аншоа.
Супата се оставя да поври около 15 минути. След това се добавят нудълсите и се оставя да се готви за още около 15 минути.
Азиатската рибена чорба се поднася с нарязани на четвъртинки варени яйца и накълцан пресен лук.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 343 г | |
Калории | 644 кал | |
Въглехидрати | 80 г | 50% |
Мазнини | 18 г | 26% |
Белтъчини | 41 г | 26% |
Холестерол | 243 мг |