Салата Европа с царевица от консерва, краставици, моркови и печени червени чушки
Продукти:
- 150 г царевица от консерва
- 1 морков
- 2 печени червени чушки
- 1/2 краставица
- 1 скилидка чесън
- 4 с.л. майонеза
- 3 стръка копър
Рецепта:
Морковът се сварява, като трябва да остане леко хрупкав. Нарязва се на дребни кубчета.
Краставицата се обелва и също се нарязва на кубчета. Зеленчуците се смесват и се добавят царевицата от консерва и нарязаните на ивици печени червени чушки.
Салатата се подправя със скълцан копър, стрит чесън, черен пипер и сол на вкус. Добавя се майонезата и се разбърква добре.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 332 г | |
Калории | 204 кал | |
Въглехидрати | 27 г | 49% |
Мазнини | 11 г | 45% |
Белтъчини | 4 г | 8% |
Холестерол | 0 мг |