Ризото от булгур с домати от консерва, прясно мляко и овче сирене
Продукти:
- 350 г булгур
- 400 г домати
- 4 скилидки чесън
- 800 мл. прясно мляко
- 50 г краве масло
- 40 мл. зехтин
- 250 г овче сирене
- 3 с.л. доматен концентрат
- 1 ч.л. пушен червен пипер
- 1 ч.л. захар
- 1/2 връзка босилек
- сол
- черен пипер
- босилек
- зехтин
Рецепта:
Нарязаният на ситно чесън се запържва в загрят зехтин. Добавя се доматеният концентрат и се поръсва с червен пипер. Сместа се разбърква и се добавят час от настърганите домати.
След това се слага булгурът и леко се запържва. Добавят се останалите настъргани домати. При непрекъснато бъркане се налива горещото прясно мляко.
Ястието се подправя със захар, черен пипер и сол на вкус. Готви се на слаб огън, при непрекъснато бъркане, до готовност на булгура.
Готовото ястие се сваля от котлона и се поръсва с натрошеното сирене, разтопеното масло и накълцаният босилек. Разбърква се и се сервира.
По желание се поръсва с още настъргано натрошено сирене и накълцан босилек.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 489 г | |
Калории | 830 кал | |
Въглехидрати | 87 г | 41% |
Мазнини | 44 г | 46% |
Белтъчини | 30 г | 14% |
Холестерол | 123 мг |