Бавно готвено свинско месо със зеленчуци и картофи в Крок пот (slowcooker)
Продукти:
- 700 г свинско месо
- 1 глава лук
- 2 чушки
- 2 домата от консерва
- 800 г картофи
- 100 г бамя
- 1 морков
- 5 листа калоферче
- 100 мл. червено вино
- 4 с.л. олио
- 2 с.л. царевично нишесте
- 1 дафинов лист
- 1 с.л. червен пипер
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Свинското месо се нарязва на хапки и се запържва за кратко в загрята мазнина. Добавят се черен пипер и сол и се налива червеното вино. Месото се готви за още около 4 минути, след което се прехвърля заедно със соса в крок пот.
Отгоре се разпределят нарязаните и обелени картофи. Слагат и останалите почистени и нарязани зеленчуци - лук, морков и чушки.
Накрая се слагат нарязаните консервирани домати и бамята. Ястието се поръсва с червен пипер и царевично брашно. Зеленчуците леко се разбъркват.
Налива се малко олио и се добавят дафинов лист и няколко листа калоферче. Съдът се похлупва ястието се готви на втора степен за около 4 часа.
Време за приготвяне:
240 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 605 г | |
Калории | 828 кал | |
Въглехидрати | 57 г | 29% |
Мазнини | 50 г | 56% |
Белтъчини | 34 г | 17% |
Холестерол | 126 мг |