Пилешка супа с със зелена салата кейл, просо, печени чушки и масло гхи
Продукти:
- 50 г пилешко месо
- 30 г печена червена чушка
- 20 г кейл
- 1 морков
- 1 с.л. просо
- 1 ч.л. масло гхи
- праз
Рецепта:
Морковите и около 1/3 стрък праз се почистват и се нарязват. Заедно с пилешкото месо се слагат в 300 милилитра вода. Оставят се да поврат за около пет минути.
Добавя се кейлът и супата се вари на средна температура за около 15 минути. Накрая се слага нарязаната чушка. Супата се пасира и се подправя с масло гхи.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 178 г | |
| Калории | 32767 кал | |
| Въглехидрати | 1.418978845891E+20 г | 39% |
| Мазнини | 6.9259767681194E+19 г | 43% |
| Белтъчини | 7.2871385942668E+19 г | 20% |
| Холестерол | 32767 мг |
Сподели:
