Домашен квас от нахут (мая) / Хляб с квас от нахут
Рецепта:
Нахутът се начуква на много дребно. Залива се в топла вода, колкото да го покрие и се оставя на топло.
След 24 часа, се добавя брашното и се омесва средно меко тесто. Оставя се да втаса, докато удвои обема си.
Топката тесто се накъсва на парчета и се размива в около 400 мл топла вода. С тази квас се замесва тесто.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 52 г | |
Калории | 187 кал | |
Въглехидрати | 33 г | 71% |
Мазнини | 2 г | 10% |
Белтъчини | 9 г | 20% |
Холестерол | 0 мг |