Пълнени чушки (пипер) с кайма, царевица и червен боб от консерва на фурна

Пълнени чушки (пипер) с кайма, царевица и червен боб от консерва на фурна - снимка на рецептата

Рецепта:

Лукът и чесънът се нарязват на ситно. Задушават се в загрята мазнина, докато омекнат. Слага се каймата и се запържва, докато се раздроби. Подправя се с червен пипер, черен пипер и сол на вкус.

Добавят се царевицата и червеният боб и сместа се задушава за още около 5 минути.

Сместа се оставя леко да се охлади. След което с нея се пълнят почистените чушки.

Нареждат се в намазнена тава. Налива се малко вода и се покриват с алуминиево фолио. Ястието се пече в загрята на 180 градуса фурна за 30 минути. След това фолиото се маха и чушките се допичат за още 10 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 314 г
Калории 462 кал
Въглехидрати 39 г 34%
Мазнини 22 г 43%
Белтъчини 28 г 25%
Холестерол 72 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: