Велинградска бобена салата с печени червени чушки, моркови и запържен червен пипер

Велинградска бобена салата с печени червени чушки, моркови и запържен червен пипер - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бобът и морковите се сварява предварително. Отцеждат се и се прехвърля в салатена купа, като морковите се нарязват на кубчета.

Киселите краставички и печените чушки също се нарязват на кубчета. Добавят се в купата при фасула.

В олио се запържват лукът и червеният пипер. Свалят се от котлона и щом леко се охладят се добавят в салатата. Овкусява се със сол, черен пипер и оцет на вкус.

Салатата се разбърква и поднася.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 219 г
Калории 437 кал
Въглехидрати 70 г 62%
Мазнини 8 г 16%
Белтъчини 25 г 23%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: