Солени веган мъфини / кексчета с брашно от лимец, маслини, слънчоглед и фъстъчен тахан (масло)

Продукти:
- 1 ч.ч. брашно от лимец
- 10 маслини
- 2 ч.л. хлебна сода
- 50 г суров белен слънчоглед
- 2 с.л. ленено семе
- 1 с.л. винен оцет
- 20 г фъстъчен тахан
- сол
- босилек
- риган
- мащерка
Рецепта:
Брашно от лимец се смесва с хлебната сода, риган, мащерка и босилек.
В кухненски робот или блендер се смесват ленено семе, 50 милилитра вода, суров белен слънчоглед, оцет и фъстъчен тахан. Трябва да се получи кремообразна смес.
Добавя се към сухите съставки и всичко се разбива с миксер. При нужда се налива още малко вода.
Получената гъста лепкава смес се изсипва във формички за мъфини. Пекат се в загрята на 200 градуса фурна за около 20 минути. След това се оставят за още 5 минути в изключената фурна преди да се извадят.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 63 г | |
Калории | 224 кал | |
Въглехидрати | 35 г | 61% |
Мазнини | 7 г | 28% |
Белтъчини | 7 г | 13% |
Холестерол | 0 мг |