Каша от оризов грис с ябълки, прясно мляко и канела за десерт
Рецепта:
Обелената ябълка се почиства от сърцевината. Сваряват се на бавен огън до омекване и след това се пасира.
В същата вода се добавят захарта, ябълковото пюре, прясното мляко и 1 щипка сол. Сместа се оставя да заври и на тънка струя се добавя грисът. Бърка се постоянно.
Кашата къкри на тих огън, докато се сгъсти, като се внимава да не загори. Готовата каша се оставя леко да изстине и се разбива с миксер.
Десертът се сервира поръсен с настърган шоколад и украсен с резенчета плод.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 222 г | |
Калории | 341 кал | |
Въглехидрати | 38 г | 43% |
Мазнини | 20 г | 51% |
Белтъчини | 6 г | 7% |
Холестерол | 47 мг |