Печено пилешко филе (гърди) със зеленчуци (грах, царевица, зелен боб, гъби, патладжан, чушки), заквасена сметана и топено сирене в глинен гювеч на фурна
Продукти:
- 1/2 кг пилешко филе
- 3 чушки
- 100 г зелен боб от консерва
- 100 г грах
- 200 г царевица от консерва
- 4 гъби
- 2 моркова
- 1/2 патладжан
- сол
- черен пипер
- 200 мл. заквасена сметана
- 150 г топено сирене
Рецепта:
Пилешкото филе се нарязва на хапки и се подправя се със сол и черен пипер.
Гъбите, морковите и чушките се нарязват на ленти, а патладжанът – на полумесеци. Като се оставя да се отцеди от горчивия сок.
В средата на глинен гювеч се поставя месото. Нарязаните зеленчуци се разпределят отстрани. Добавят се отцедените зелен боб, грах и царевица.
Наливат се малко вода и глиненият съд се захлупва. Ястието се пече в загрята на 200 градуса фурна за около 50 минути.
Капакът се маха и отгоре се разпределят парчета топено сирене и разбърканата заквасена сметана.
Ястието се допича за още около 5-6 минути във фурната без капак.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 509 г | |
Калории | 506 кал | |
Въглехидрати | 43 г | 34% |
Мазнини | 18 г | 33% |
Белтъчини | 43 г | 34% |
Холестерол | 116 мг |