Печен задушен зелен фасул с наденица, масло и домати от консерва на фурна
Продукти:
- 800 г зелен фасул
- 4 наденици
- 2 глави лук
- 2 морков
- 10 скилидки чесън
- 400 г домати от консерва
- 50 г масло
- копър
- черен пипер
- лют червен пипер
Рецепта:
Зеленият фасул се сварява в подсолена вода. Когато е почти готов се измива със студена вода.
Морковите, лукът и чесънът се нарязват на ситно и се запържват в маслото. добавят се нарязаните на ситно домати от консерва, черен пипер и лют червен пипер. Когато зеленчуците се запържат, се налива вода – около чаша и половина.
Сместа се оставя да покъкри за около 10 минути. Зеленият фасул се слага в тава и се залива със зеленчуковата смес. Всичко се разбърква добре. Отгоре се нареждат надениците и ястието се пече в загрята фурна до готовност. По желание се поръсва с накълцан копър.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 370 г | |
Калории | 383 кал | |
Въглехидрати | 24 г | 25% |
Мазнини | 24 г | 56% |
Белтъчини | 20 г | 21% |
Холестерол | 64 мг |