Печена каша с кус кус, тиква, прясно мляко и мед на фурна
Рецепта:
Тиквата се нарязва на парчета и се слага да се вари в предварително загрятото прясно мляко. Вари се, докато омекне, след което се намачква с преса или се пасира.
Кускусът се измива и се добавя към сместа. Слагат се захарта и 1 щипка сол. Кашата се готви около 15 минути на умерена температура.
След това се прехвърля в термоустойчиви купички и се поръсва със стафиди. Във всяка купичка се слага по малко масло и десертът се пече в загрята фурна за около 20 минути.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 365 г | |
Калории | 352 кал | |
Въглехидрати | 52 г | 58% |
Мазнини | 11 г | 28% |
Белтъчини | 13 г | 15% |
Холестерол | 38 мг |