Най вкусната рибена супа / чорба от глава на толстолоб с картофи, моркови, домати от консерва и ориз

Най вкусната рибена супа / чорба от глава на толстолоб с картофи, моркови, домати от консерва и ориз - снимка на рецептата

Рецепта:

Главата на толстолоба се измива много добре. Сварява се в подсолена вода. Изважда се и бульонът се прецежда.

Към тенджерата с бульона се добавят нарязаните лук, морков и чушка. Оставят се да поврат 15 минути си добавят нарязаните на кубчета картофи.

Главата на рибата се почиства и месото се слага в супата. Добавя се почистеният ориз и когато омекне, се прибавят нарязаният домат от консерва и девесила.

Рибената чорба се вари още 5 минути. Сваля се от огъня и се подправя със сок от лимон и черен пипер.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 346 г
Калории 305 кал
Въглехидрати 43 г 55%
Мазнини 9 г 26%
Белтъчини 15 г 20%
Холестерол 36 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: