Печени вегетариански пълнени чушки (пиперки) с картофи, сирене, праз лук и ориз на фурна
Продукти:
- 10 чушки
- 250 г сирене
- 2 картофа
- 80 г ориз
- 1 стрък праз
- 1 морков
- 3 скилидки чесън
- 1 ч.л. червен пипер
- 1 ч.л. чубрица
- 2 с.л. доматено пюре
- брашно
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Празът се нарязва, а морковът се настъргва. Запържват се в загрято олио. Слагат се нарязаните на кубчета картофи, накълцаният чесън и оризът. Когато продуктите се запържват, се наливат 50 мл вода.
Плънката къкри, докато оризът поеме водата. Добавят се червен пипер, чубрица, черен пипер, сол и натрошеното сирене.
С приготвената смес се пълнят почистените чушки, като отворът им се потапя в брашно. Нареждат се в тава.
Доматеното пюре се загрява с малко вода и сол. Прибавя се към ястието и при нужда се налива още вода, за да стигне 2/3 от чушките.
Чушките се пекат в загрята фурна на 180 градуса. Когато се запекат от едната страна, се обръщат, за да се запекат и от другата.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 531 г | |
Калории | 429 кал | |
Въглехидрати | 63 г | 58% |
Мазнини | 14 г | 29% |
Белтъчини | 16 г | 15% |
Холестерол | 56 мг |