Десерт (сладкиш) с тиква, овесени ядки, мед, канела, орехи и стафиди (или други сушени плодове)

Десерт (сладкиш) с тиква, овесени ядки, мед, канела, орехи и стафиди (или други сушени плодове) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквата се почиства, сварява се и се пюрира. Оставя се да изстине.

Яйцата се разбиват и към тях се прибавя киселото млякото. След това се слагат тиквеното пюре, медът, ванилията, канелата, лененото семе и бакпулверът. Всичко се разбъркват до хомогенност.

Прибавят се и овесените ядки, половината орехи и сушените боровинки. Готовата смес се изсипва в намаслена тава или форма за печене. Поръсва се с останалите орехи.

Десертът се пече в загрята на 180 градуса фурна за около половин час или до готовност – когато клечка за зъби излезе суха.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 162 г
Калории 348 кал
Въглехидрати 44 г 50%
Мазнини 15 г 38%
Белтъчини 12 г 14%
Холестерол 76 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: