Печено прясно зеле с агнешко месо от плешка и кафяв боб от консерва в глинен гювеч на фурна
Продукти:
- 1 кг агнешко месо
- 1 зелка
- 1 глава лук
- 800 г боб от консерва
- 3 с.л. олио
- зелеви листа
- червен пипер
- сол
Рецепта:
Киселата зелка се нарязва на ивици. Слага се в гювеч. Агнешкото месо се нарязва на кубчета и се слага при зелето заедно с червен пипер, олио и малко вода.
Ястието се слага във фурната и се пече на 180 градуса за около час. Когато мине 1 час, консервите боб се прибавят към гювеча.
Ястието се пече още около час и половина. Малко преди да е готово, капакът на съда се сваля и ястието се допича за още около 10 минути.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 710 г | |
Калории | 1447 кал | |
Въглехидрати | 135 г | 37% |
Мазнини | 62 г | 38% |
Белтъчини | 93 г | 26% |
Холестерол | 180 мг |