Печена риба ципура на скара във фолио със зехтин, лимон и подправки – розмарин и босилек
Рецепта:
Приготвя се смес от зехтин, розмарин и босилек и ципурите се натриват с нея. Поръсват се със сол.
Лимонът се нарязва и по няколко парчета се слагат в коремите на рибите, след което се увиват с намазнено фолио.
Ципурите се пекат на загрята скара за няколко минути от двете страни.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 229 г | |
Калории | 276 кал | |
Въглехидрати | 3 г | 5% |
Мазнини | 12 г | 40% |
Белтъчини | 38 г | 56% |
Холестерол | 120 мг |