Маринован октопод / марината за варен октопод с лук, лимонов сок, риган, черен пипер, розмарин, зехтин и винен оцет

Маринован октопод / марината за варен октопод с лук, лимонов сок, риган, черен пипер, розмарин, зехтин и винен оцет - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Октоподите се слага да се варят на умерен огън. Посоляват се и се оставят да се сварят, докато омекнат. След това се нарязват на хапки и се слагат в подходящ дълбок съд.

Приготвя се маринатата от зехтина, риган, черен пипер, розмарин, оцет, накълцан лук и сол. Сместа се излива при октопода и се оставя да се маринова за 12 часа в хладилник. Прибавя се лимоновият сок.

По желание маринованият октопод се поръсва с риган и розмарин.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 444 г
Калории 745 кал
Въглехидрати 13 г 8%
Мазнини 59 г 73%
Белтъчини 38 г 21%
Холестерол 120 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: