Печен лук арпаджик с чесън, магданоз и млечен сос с масло на фурна
Продукти:
- 1 кг арпаджик
- 2 глави чесън
- 50 г краве масло
- 80 г брашно
- 2 ч.ч. прясно мляко
- 1/2 ч.л. черен пипер
- 1/4 връзка магданоз
- сол
Рецепта:
Главите чесън се увиват в алуминиево фолио. Пекат се до омекване във фурна на 180 градуса. След това се обелват и скилидките се пасират.
Арпаджикът се сварява във вряща вода с малко сол. След това се изплаква във студена вода и се отцежда. Обелва се и се нарежда в тава.
Брашното и маслото се разбъркват на котлона на бавен огън при непрекъснато бъркане. Налива се прясното мляко, като бъркането продължава, докато сосът се сгъсти. Слага се пасираният чесън и сосът се подправя със сол и черен пипер.
Арпаджикът се полива с млечния сос и се пече в загрятата фурна. Готовото ястие се поръсва с накълцан магданоз.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 431 г | |
Калории | 364 кал | |
Въглехидрати | 49 г | 53% |
Мазнини | 15 г | 36% |
Белтъчини | 11 г | 12% |
Холестерол | 45 мг |