Гарнитура от нахут с аспержи, рукола и морков за агнешки пържоли и кюфтета

Гарнитура от нахут с аспержи, рукола и морков за агнешки пържоли и кюфтета - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Руколата се почиства, измива се и се накъсва. Нарязаните на тънки ивици морков и аспержи се разбъркват в купа заедно с руколата.

Прибавят се отцеденият нахут и магданозът. Гарнитурата се подправя със сок от лимон, зехтин и сол на вкус.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 163 г
Калории 397 кал
Въглехидрати 67 г 67%
Мазнини 6 г 14%
Белтъчини 21 г 21%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: