Бавно готвено свинско бонфиле (бон филе) задушено в зелев сок и чесън

Бавно готвено свинско бонфиле (бон филе) задушено в зелев сок и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското бонфиле се измива и се поставя в зелевия сок в тенджера. Слага се на слаб огън, така че температурата да е висока, но да не ври течността. Задушава се до готовност, като периодично се проверява.

Свареното месо се изважда и още топло се намазва със счукания чесън и се наръсва обилно с червения пипер и ситно счуканите черен пипер и кимион. Сервира се нарязано на филийки.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 505 г
Калории 296 кал
Въглехидрати 2 г 3%
Мазнини 10 г 32%
Белтъчини 47 г 66%
Холестерол 132 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: