Кюфтета яхния с ориз, лук и яйца в бял сос от кисело мляко и брашно в мултикукър
Продукти:
- 1/2 кг кайма
- 50 г ориз
- 1 глава лук
- 1 морков
- 2 яйца
- 1 ч.ч. кисело мляко
- лимонов сок
- 2 с.л. олио
- брашно
- сол
- черен пипер
Рецепта:
500 мл вода с малко сол, олио, нарязаните половин глава лук и морков се слагат в съда на мултикукъра на на програма за варене (BOIL).
Белтъците и жълтъците на яйцата се разделят.
Каймата се омеква с ориза, нарязан лук, морков, белтъците на яйцата и подправки. Оформят се кюфтета, които се овалват в брашно.
Когато водата в съда заври, се пускат кюфтета. Варят се до готовност.
Приготвя се застройка с киселото мляко, жълтъците, брашно и лимонов сок. Сместа се темперира с бульон от ястието и се слага в нето.
Яхнията се оставя за поври за още около 10 минути.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 265 г | |
Калории | 491 кал | |
Въглехидрати | 17 г | 15% |
Мазнини | 34 г | 64% |
Белтъчини | 27 г | 23% |
Холестерол | 191 мг |