Салата с веяна (или пушена) риба скумрия, кисели краставички, маслини и лимонов сок

Салата с веяна (или пушена) риба скумрия, кисели краставички, маслини и лимонов сок - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Скумрията се почиства от костите и кожата. Нарязва се на парчета и се слага в купа.

Краставичките и лукът се нарязват и се добавят към рибата. Салатата се овкусява с лимонов сок и зехтин. При нужда се добавя сол.

Разбърква се добре и се украсява с нарязаните маслини и резени лимон.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 447 г
Калории 262 кал
Въглехидрати 15 г 23%
Мазнини 17 г 58%
Белтъчини 13 г 20%
Холестерол 39 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: