Сладък хумус / крем за мазане с нахут, какао, мед и фъстъчено масло

Сладък хумус / крем за мазане с нахут, какао, мед и фъстъчено масло - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нахутът се отцежда и се изплаква.

Слага се в блендер и се добавят останалите съставки. Смила се до хомогенна смес.

Шоколадовият хумус е подходящ за бисквити, плодове или филийки хляб. Той е здравословен заместител на течния шоколадов крем за мазане.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 124 г
Калории 486 кал
Въглехидрати 70 г 56%
Мазнини 14 г 26%
Белтъчини 24 г 20%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: