Супа с нахут от консерва, пилешки бутчета, пресен зелен лук, морков, чушки и доматено пюре

Супа с нахут от консерва, пилешки бутчета, пресен зелен лук, морков, чушки и доматено пюре - снимка на рецептата

Рецепта:

Пилешките бутчета се сваряват заедно с нарязаните зеленчуци и дафиновия лист.

Когато месото е готово, се изважда и се накъсва. Връща се в тенджерата и се добавя отцеденият и изплакнат нахут.

Слага се доматеното пюре и супата се овкусява с подправките. Оставя се да се вари още няколко минути.

Готовата супа се поръсва с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 191 г
Калории 281 кал
Въглехидрати 41 г 56%
Мазнини 5 г 16%
Белтъчини 21 г 29%
Холестерол 36 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: