Салата с нахут от консерва, риба тон, чери домати, краставици и маруля

Салата с нахут от консерва, риба тон, чери домати, краставици и маруля - снимка на рецептата

Рецепта:

Нахутът се отцежда и се изплаква. Слага се в купа.

Добавят се нарязаните лук, чесън, магданоз, маруля, чери домати и краставица. Накрая се добавя рибата тон.

Салатата се овкусява с лимонов сок, зехтин, сол и черен пипер на вкус.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 579 г
Калории 356 кал
Въглехидрати 53 г 56%
Мазнини 7 г 17%
Белтъчини 26 г 28%
Холестерол 19 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: