Лесна и бърза салата с нахут от консврва (или пресен, предварително сварен), краставици, червен лук, чушки и дресинг от майонеза
Продукти:
- 400 г нахут от консерва
- 2 краставици
- 1 глава червен лук
- 3 червени чушки
- 10 г майонеза
- 4 с.л. лимонов сок
- магданоз
- сол
Рецепта:
Нахутът се отцежда и се измива. Ако се използва пресен, се сварява предварително.
Слага се в купа и се прибавят нарязаните лук, чушки, краставици и магданоз.
Салата се овкусява с дресинг от майонеза, лимонов сок и нарязан на ситно магданоз. Разбърква се добре.
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 378 г | |
| Калории | 428 кал | |
| Въглехидрати | 74 г | 67% |
| Мазнини | 7 г | 15% |
| Белтъчини | 22 г | 20% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
