Варени пълнени сушени пиперки (чушки) със зрял фасул (боб), праз, ориз върху листа от кисело зеле

Варени пълнени сушени пиперки (чушки) със зрял фасул (боб), праз, ориз върху листа от кисело зеле - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фасулът се сварява. В горещо олио се запържва изчистения и измит ориз, докато стане прозрачен. Посолява се, поръсва с черен и червен пипер, долива се малко вода и се вади докато оризът набъбне.

Оризът и фасулът се смесват и се прибавят чубрицата и размитата салца. С тази плънка се пълнят попарените и изчистени чушки. В тенджера се поставят листа кисело зеле и се нарежда един ред чушки, пак се покрива със зеле, отново ред чушки и така, докато се изчерпят продуктите. Захлупва се с чиния и се варят със зелев сок, разреден с вода.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 462 г
Калории 570 кал
Въглехидрати 114 г 78%
Мазнини 2 г 4%
Белтъчини 29 г 20%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: