Бърза и лесна супа от грах, синьо сирене и готварска течна сметана
Продукти:
- 250 г замразен грах
- 80 г синьо сирене
- 100 мл. течна сметана
- 1/2 глава лук
- 1 кубче зеленчуков бульон
Рецепта:
Грахът се поставя в тенджера, стрива се кубчето зеленчуков бульон и се налива 750 мл гореща вода. Вари се около 5 минути и се добавя настърганият лук.
Синьото сирене се намачква заедно с течната сметана и се сипва по малко от бульона, докато сместа стане на каша. Излива се в супата и се оставя да ври още около 10 минути. Готовата супа се отстранява от котлона, по желание се подправя със сол и черен пипер.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 124 г | |
Калории | 201 кал | |
Въглехидрати | 11 г | 22% |
Мазнини | 14 г | 63% |
Белтъчини | 8 г | 16% |
Холестерол | 43 мг |