Агнешка чорба (супа) с ориз, домати, зелена чушка, пресен джоджен и магданоз
Продукти:
- 600 г агнешко месо
- 70 г ориз
- 2 домата
- 1 зелена чушка
- 1 връзка пресен лук
- 4 стръка пресен джоджен
- 1/2 връзка магданоз
- 1 яйце
- 1 ч.л. сол
Рецепта:
Агнешкото месо се измива и се залива с 2 литра студена вода. Посолява се и се добавя нарязаният на колелца пресен лук. Кипва се и се вари около 40 минути, като периодично се отстранява пяната с решетъчна лъжица.
Месото се изважда и се обезкостява. След това се накъсва на едри парчета и се връща в тенджерата. Чушката се почиства от семената и се нарязва на ситно. Доматите се обелват, нарязват се на дребно и заедно с чушките се добавят към месото. Вари се около 15 минути, след което се сипва и измитият ориз.
След като се свари, чорбата се подправя с нарязаните на ситно листа джоджен и магданоз и се вари още няколко минути. В купа се разбива яйцето и през цедка се налива в горещата чорба, като непрекъснато се разбърква, за да не се пресече супата. Готовата агнешка чорба се маха от котлона.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 190 г | |
Калории | 338 кал | |
Въглехидрати | 13 г | 16% |
Мазнини | 23 г | 62% |
Белтъчини | 19 г | 23% |
Холестерол | 103 мг |