Гарнитура за месо и риба с ароматни запържени картофи и подправи – куркума, кимион, червен пипер и къри

Гарнитура за месо и риба с ароматни запържени картофи и подправи – куркума, кимион, червен пипер и къри - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват, измиват се и се нарязват на средни кубчета. Добавят се подправките – куркума, кимион, червен пипер и къри. Разбъркват се добре.

Олиото се слага да загрее и се добавят картофите. Бъркат се постоянно, докато получат хрупкава коричка. След това се отцеждат от мазнината. По желание се добавя сол.

Тази гарнитура е подходяща за всички меса и риба.

Време за приготвяне:

25 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 178 г
Калории 145 кал
Въглехидрати 32 г 84%
Мазнини 1 г 6%
Белтъчини 4 г 11%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: